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青春痘(痤瘡/面皰/粉刺/暗瘡) - 保養篇
清潔
▶不過度清潔
早晚或大量流汗時用溫水洗臉，洗臉次數不宜過多，使用溫和的 胺基酸潔顏霜 並用指腹輕柔得按摩洗臉，不要使用洗臉刷或粗糙海綿，會對肌膚造成刺激
▶溫和代謝角質
不要使用磨砂膏，對肌膚傷害較大，可使用 角質調理露溫和代謝角質
▶挑選適合的洗髮精
洗髮精要選擇油性頭皮用的洗髮精，少用宣稱滋潤、潤澤、修護型的洗髮精，這類產品可能會添加許多植物油成分，並不適合油痘肌使用
▶使用不含氟的牙膏
排除飲食、生活作息、生理期…等常見致痘因素後，若是下巴痘還是一直反覆生長，就要考慮是否是含氟牙膏造成的痘痘，可以考慮更換成不含氟的牙膏，但須搭配正確刷牙方式及使用牙線
保養
▶選擇適合的保養品
依膚質、膚況去選擇適合的保養品，油痘肌勿跟風保養使用較滋潤的霜類、保養油…等不適合的保養品
▶選擇成分單純的保養品
少用含酒精等較具刺激性的產品，會使肌膚變乾、發紅，讓痘痘更嚴重
▶減少臉上的觸摸
不要用手頻繁摸臉或自行擠痘痘，處理不好易造成感染，加重痘痘情況，也有可能留下嚴重的痘疤
▶避免使用護髮油
護髮油容易在額頭、太陽穴、髮際線生成痘痘，甚至延伸至耳朵、下巴一整片的髮油痘，盡量避免使用
化妝
▶選擇粉狀彩妝產品
避免使用粉底液、BB霜、CC霜、氣墊粉餅…等高油度的彩妝品，這類的彩妝品通常質地較不適合油痘肌使用，可以改使用粉餅、蜜粉等粉狀的彩妝產品
▶定期更換彩妝用具
粉撲、海綿、刷具、美妝蛋…等化妝工具容易累積殘餘的彩妝，要記得清洗或定期更換新的，以免化妝工具上堆積的彩妝滋生細菌，讓痘痘更嚴重
卸妝
▶少用卸妝油
彩妝產品多數屬於油性產品，卸除彩妝時使用油性產品以油溶油方式卸除，對肌膚損傷最小，但如果沒有清洗乾淨有油脂殘留，相對較容易導致痘痘粉刺生成。 使用卸妝水相對較為清爽不易致粉刺，但卸妝能力較差，且無添加油改為使用界面活性劑卸除彩妝，容易傷害肌膚表面保護層
▶不同情況選擇適當的卸妝產品
依據自身膚質與彩妝濃淡程度選擇卸妝產品，使用卸妝油要完全乳化沖洗乾淨，避免殘留在臉上造成肌膚負擔
卸妝產品卸除力排序:
清潔
▶不過度清潔
早晚或大量流汗時用溫水洗臉，洗臉次數不宜過多，使用溫和的 胺基酸潔顏霜 並用指腹輕柔得按摩洗臉，不要使用洗臉刷或粗糙海綿，會對肌膚造成刺激
▶溫和代謝角質
不要使用磨砂膏，對肌膚傷害較大，可使用 角質調理露溫和代謝角質
▶挑選適合的洗髮精
洗髮精要選擇油性頭皮用的洗髮精，少用宣稱滋潤、潤澤、修護型的洗髮精，這類產品可能會添加許多植物油成分，並不適合油痘肌使用
▶使用不含氟的牙膏
排除飲食、生活作息、生理期…等常見致痘因素後，若是下巴痘還是一直反覆生長，就要考慮是否是含氟牙膏造成的痘痘，可以考慮更換成不含氟的牙膏，但須搭配正確刷牙方式及使用牙線
保養
▶選擇適合的保養品
依膚質、膚況去選擇適合的保養品，油痘肌勿跟風保養使用較滋潤的霜類、保養油…等不適合的保養品
▶選擇成分單純的保養品
少用含酒精等較具刺激性的產品，會使肌膚變乾、發紅，讓痘痘更嚴重
▶減少臉上的觸摸
不要用手頻繁摸臉或自行擠痘痘，處理不好易造成感染，加重痘痘情況，也有可能留下嚴重的痘疤
▶避免使用護髮油
護髮油容易在額頭、太陽穴、髮際線生成痘痘，甚至延伸至耳朵、下巴一整片的髮油痘，盡量避免使用
化妝
▶選擇粉狀彩妝產品
避免使用粉底液、BB霜、CC霜、氣墊粉餅…等高油度的彩妝品，這類的彩妝品通常質地較不適合油痘肌使用，可以改使用粉餅、蜜粉等粉狀的彩妝產品
▶定期更換彩妝用具
粉撲、海綿、刷具、美妝蛋…等化妝工具容易累積殘餘的彩妝，要記得清洗或定期更換新的，以免化妝工具上堆積的彩妝滋生細菌，讓痘痘更嚴重
卸妝
▶少用卸妝油
彩妝產品多數屬於油性產品，卸除彩妝時使用油性產品以油溶油方式卸除，對肌膚損傷最小，但如果沒有清洗乾淨有油脂殘留，相對較容易導致痘痘粉刺生成。 使用卸妝水相對較為清爽不易致粉刺，但卸妝能力較差，且無添加油改為使用界面活性劑卸除彩妝，容易傷害肌膚表面保護層
▶不同情況選擇適當的卸妝產品
依據自身膚質與彩妝濃淡程度選擇卸妝產品，使用卸妝油要完全乳化沖洗乾淨，避免殘留在臉上造成肌膚負擔
卸妝產品卸除力排序:
